每顿饭要摄入多种营养 品种多数量少健康才会好

昆明信息港发布时间:2012-11-15 09:17:39进入社区来源:中国网

    1.每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装,以吸引食欲,确保每顿都摄入多种营养成分。

编辑:何开娅  责任编辑:实习